얼마나 많은 식사를 계획하고 실제로 그것에 충실해야 하는가?

피난처가 된 후에는 일반적으로 음식이 예산에서 가장 큰 항목입니다. 그렇다면 어떻게 음식 비용을 절감 할 수 있습니까?

신용: Twenty20

음식 과잉에 대한 전쟁에서 가장 큰 무기는 메뉴 계획입니다. 어떻게 할 수 있니? 글쎄, 당신은 지금 인터넷에있어. 그리고 그것은 진실로 전투의 반이다. 그리고 여기에 계시므로, 주간 메뉴를 계획하고 그것에 충실 할 수있는 몇 가지 간단한 팁이 있습니다.

1. 해당 지역의 일부 식료품 점에 대한 주간 광고를 확인하십시오.

당신이 좋아하는 농산물을 적어 내고 고기와 생선도 똑같이하십시오.

2. 이미 가지고있는 것을보십시오.

다음으로 냉장고와 찬장을 살펴보십시오. 당신이 가지고 있고 쓸 필요가있는 것을 적어보십시오. 또한 우유, 계란 등과 같이 필요한 모든 것을 기록하십시오.

3. 점심을 요리하거나 가져 오지 않을 날을 계획하십시오.

이제 일주일 동안 캘린더를 살펴보십시오. 화요일 늦게까지 일하니? 아침에 시작할 수있는 느린 밥솥 요리법을 찾으십시오. 금요일에 저녁 먹으러 가니? 그날 아무것도 계획하지 마십시오. 월요일에 일하는 점심 도시락? 같게.

4. 일주일 동안 식료품 쇼핑을 할 때 징계를 받으십시오.

이제 가장 어려운 부분: 상점에 가서 목록에있는 것만 구매하십시오.. 당신이 진짜로 후에 삭감하고 진짜로 신뢰하지 않는 경우에 현금 만 가지고 가십시오. 나는 수년간 해냈어! 그리고 한 번 이상 나는 돈이 충분하지 않아 물건을 다시 가져 가야한다는 모욕감을 겪었습니다. 그것은 당신이 살거야, 내가 약속드립니다.

5. 계획을 쉽게하기 위해 주제의 밤을보십시오.

기본적인 메뉴 계획이 끝나면 화요일 타코 (Taco) 또는 버섯 월요일 (Mushroom Monday)과 같은 주제의 밤을 선택하여 "우리가 내일 만들 수있는 것"을 모두 가져갈 수 있습니다. 우리는 수년 동안 화요일에 저녁 식사를 위해 아침을 먹었습니다.

6. 다시 데울 수있는 기본적인 식사를 하나 만드십시오.

또한 주당 매우 저렴한 식사를하기 위해 최선을 다합니다. 보통 콩과 쌀에 대한 리프는 … 콩과 찹쌀과 옥수수 칩, 살사 또는 무자 다르와 피타와 후 머스. 당신과 당신의 가족에게 적합한 것을 발견 할 것입니다.