차례:
인생은 일어난다. 늦게까지 일해. 너는 친구들과 늦게까지 지내다. 당신은 잠들 수 없기 때문에 늦게까지 머물러 있습니다. 당신은 늦게 폭력을 참아 - 그 새로운 넷플 릭스 쇼를 보거나, 페이지 터너를 읽거나, 누가 무엇을 압니까? 요점은, 우리 모두는 권장 휴식 시간보다 훨씬 짧은 밤을 보내고 있다는 것입니다. 하지만 그거 알아? 아침이오고 세상은 당신이 얼마나 피곤한지 걱정하지 않습니다. 당신은 여전히 일하러 가서 인간이되어야하며, 당신의 일을 끝내야합니다.
다음은 하루를 빠져 나갈 수있는 몇 가지 방법입니다.
1. 옷 입어.
당신은 땀을 흘리며 슬래 밍하는 것처럼 느낄 수도 있지만, 그것은 당신의 깨어남을 가짜로 만드는 것을 더욱 어렵게 만듭니다. 샤워하고 옷 입어. 당신이 기분이 좋고 - 그리고 아마도 너무 편안하지는 않은 것을 착용하십시오. 당신이 정상적으로 보일수록, 당신은 깨어날 것입니다.
2. 치아를 닦으십시오.
그것은 생각할 필요가없는 것처럼 보일지 모르지만 그렇지 않습니다. 당신이 매우 피곤하다면 아마 아무 것도하고 싶지 않을 것이며 치아를 닦는 것이 포함될 것입니다. 그래도 포기하지 마라. 그들을 닦으십시오. 그것은 당신을 인간으로 느끼게 할 것입니다.
3. 수분을 유지하십시오.
당신은 갤런으로 커피를 씹어 먹기를 원할 것입니다.하지만 그것은 탈수와 같은 부작용이있을 것입니다. 대신, 수분을 유지하십시오. 물을 마시고 얼굴에 물을 뿌려 라. 이 모든 것이 더 깨어 나기위한 탐구에 도움이 될 것입니다.
4. 중요한 일을 먼저하십시오.
진실이 있습니다. 수면을 취하지 않은 날의 어느 시점에서 (평소보다 일찍) 화상을 입을 것입니다. 그러니 중요한 일을 먼저하십시오. 당신이 필요로하는 마지막 것은 진정한 진지한 일이 시작되기도 전에 무의미한 이메일을 통해 소총을 피하는 것입니다.