차례:
- 1 단계 : 수화물
- 2 단계 : 욕실을 스팀 룸으로 돌리십시오.
- 3 단계 : 자연 스크럽으로 피부 엑스 폴리 에이 팅
- 4 단계 : 얼굴 정화 및 젊어 짐
- 5 단계 : 보습 및 마사지
- 6 단계 : 안정된 휴식
스파 여행은 건강에 좋은 돈이 될 수 있습니다. 약간의 자기 관리에 투자하는 것만 큼 없습니다. 그러나 너 자신을 대할 때 없이 지갑에 구멍을 내면 스파를 건너 뛰고 집에서 나만의 작은 오아시스를 만들 수 있습니다.
은행을 깨지 않고 가정용 스파를 만드는 방법을 단계별로 안내해드립니다!
1 단계: 수화물
스파에서의 하루는 안과 밖을 돌보는 것을 의미합니다. 대부분의 온천은 수분을 유지할 수있는 맛좋은 향긋한 물을 제공하며, 쉽게 경험을 재현 할 수 있습니다. 너 자신을 오이 레몬 물의 큰 투수로 만들어 하루를 시작하십시오. 각각의 몇 조각 만이 트릭을해야합니다. 레몬을 풀지 않도록하십시오!
유리 잔을 부어서 하루 종일 지속되는 차가운 상쾌한 음식을 위해 냉장 보관하십시오.
2 단계: 욕실을 스팀 룸으로 돌리십시오.
Camille Kiffer (@kamkiff) 님이 올린 사진
샤워 실에서 뜨거운 물을 켜고 배수구를 막고 약 5 분간 그대로 두십시오. 더 많은 열을 원한다면 물을 조금 더 오랫동안 돌릴 수 있습니다. 스팀이 피부를 수분을 공급하고 모공을 열어줍니다. 신선한 유칼립투스를 가져 와서 상쾌한 향기를 더합니다.
3 단계: 자연 스크럽으로 피부 엑스 폴리 에이 팅
스파는 호화로운 수술로 엑스 폴리 에이 팅 트리트먼트를 제공합니다. 그러나 당신은 매우 저렴한 비용으로 천연 제품으로 자신 만의 것을 만들 수 있습니다. 우리는 Treehugger의 설탕과 소금을 기본으로 한 요리법을 좋아합니다. 찾아보고 직접 체험하거나 아래의 간단한 요리법을 따르십시오.
얼굴에 코코넛 오일 1/2 컵, 소금 ¼ 컵, 분홍색 히말라야 소금 ¼ 컵, 레몬 1 개를 넣으십시오. 레몬의 자연 수렴제가 불순물을 제거하는 동안 코코넛은 피부를 부드럽고 빛나게합니다.
몸에 코코넛 오일 1/2 컵, 거친 갈색 설탕 ½ 컵, 정향 에센셜 오일 몇 방울을 넣으십시오. 정향 유는 사랑스러운 향기를 가지고 있으며 과도한 건조한 피부를 닦아내면서 따뜻하게하고 근육을 진정시킵니다.
다음 스파 하루 동안 메이슨 항아리 나 플라스틱웨어에 남은 스크럽을 저장하십시오!
4 단계: 얼굴 정화 및 젊어 짐
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당신이 당신의 피부를 깊게 대접하고 싶다면 퀸 헬렌 민트 쥬렙 (Queen Helene Mint Julep)과 같은 클렌징 마스크를 사용해보십시오. 천연 성분으로 만들어졌으며 상큼한 향기가 나며 모공을 깨끗하고 단단하게 유지시켜 주며 병당 4.99 달러로 굉장히 저렴한 가격입니다.
나만의 마스크를 만드는 것을 선호한다면 주방 캐비닛에 필요한 마스크를 정확하게 가질 수 있습니다. 우리는이 불쾌한 모카 마스크를 아주 좋아합니다. 당신이 필요로하는 것은 갓 분쇄 된 커피 2 큰술, 순수한 코코아 가루 2 큰술, 꿀 1 큰술, 요구르트 또는 사워 크림 3 큰술입니다. 재료를 혼합하고 마스크를 얼굴 전체에 골고루 바르고 고급스러운 치료를 받으십시오.
5 단계: 보습 및 마사지
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여전히 건조한 반점이 있다면, 좋아하는 로션을 사용하여 피부를 키우십시오. 긴장된 부분에 집중할 수있는 시간을 들여 가면서 부드러운 마사지를 해보십시오. 스파 데이에 친구들을 초대했다면 다시 문질러보세요.
솔로라면 발 마사지를주는 것이 전신을 편안하게하는 쉽고 효과적인 방법입니다. 골프 또는 테니스 공을 사용하여 긴장을 풀어 라. 그런 다음 풍부한 크림을 바르고 압력 점에 집중하십시오. 당신은 자신에게 약간의 경감을주기 위해 반사 요법 전문가 일 필요는 없습니다. 긴장을 풀어주고 반사 요법 차트에서 찾을 수있는 신체 부위를 찾으십시오. 또한 가장 단단한 느낌의 발 부분에 직관적으로 압력을 가할 수 있습니다. 몸은 더 느슨해지고 다시 활력을받을 것입니다.
차라리 발을 들지 않으려면 Kikkerland의 머리 긁는 사람을 대하십시오. 그들은 보통 약 $ 4.00에 소매하고 그들은이 세상에서 벗어난 당신의 몸 전체에 걸쳐 차분한 느낌을줍니다. Kikkerland는 또한 단 6 달러에 고품질의 뒤 긁적 기계를 판매합니다!
6 단계: 안정된 휴식
응석을 드시고 부드러운 음악, 부드러운 베개 및 여유로운 활동을 즐기십시오. 좋은 책에 안주하거나, 신선한 과일에 간식을 먹거나, 눈을 식히는 오이 슬라이스로 편안히 앉아 휴식을 취할 수 있습니다.
여분의 치료를 위해 신선한 장미 빛에 탐닉하십시오. 그것은 당신의 얼굴과 몸에 훌륭한 분무 스프레이를 만들어 냄새는 영광입니다. 당신은 신선한 장미 꽃잎에서 이것을 스스로 준비 할 수 있고 남은 꽃들은 아름다운 중심을 만들 것입니다. 장미 빛 물을 냉장고에 보관하십시오. 최대 일주일 동안 지속되거나 보드카를 터치하여 오래 사용할 수 있습니다.
모두가 수시로 편안한 휴양지가 필요합니다. 귀하의 가정의 스파 데이는 친구, 파트너 또는 특별한 셀프 케어 의식과 함께 할 수있는 특별한 대접이 될 수 있습니다. 무엇을 선택하든 사전에 하루 계획을 세우십시오. 그러면 다른 의무로 방해받지 않게 될 것입니다. 당신이 긴장을 풀고 긴장을 풀기 위해 필요한 모든 것을 갖출 수 있도록 하루나 이틀 전에 재료 및 공급품 목록을 만들어야합니다.