차례:
4 인 가족을위한 식료품 예산을 만드는 것은 어려운 일처럼 보일 수 있습니다. 자동차 대출이나 담보 대출과 같은 고정 비용과는 달리 식료품은 끊임없이 변동하며 올바른 예산을 책정하는 것은 어려움이 될 수 있습니다. 그 금액이 귀하의 수입에 크게 좌우되기 때문에 얼마만큼 예산을 정해야하는지 결정하기가 어렵습니다.
USDA 계획
미국 농무부 (USDA) 또는 농무성 (USDA)은 식량 수입을 예산으로 책정하는 영양 지침을 가족에게 제공하기위한 네 가지 기본 식량 계획을 만들었습니다. 검소한 식량 계획은 가장 저렴한 계획이며, 그 다음으로 저가 계획, 보통 비용 계획 및 자유 계획이 뒤 따른다. 각 플랜의 비용은 구매 한 식품의 양을 기준으로합니다. 각 계획에 대해 제안 된 음식의 유형은 가족을위한 전형적인 영양 식단입니다.
2 세에서 3 세, 4 세에서 5 세 사이의 어린이가있는 4 인 가족은 저렴한 식품 플랜에 대해 월 511.60 달러, 저비용 식품 플랜에 650.60 달러, 중간 비용 식품 플랜에 803.90 달러를 지출해야하며, 자유주의 계획에 $ 996.20. 각 계획에 대한 비용은 아이들의 나이에 따라 증가합니다. 예를 들어, 6 세에서 8 세, 9 세에서 11 세 사이의 어린이들을위한 절약 계획의 비용은 587.40 달러입니다. 모든 데이터는 미 농무부 (USDA) 및 2010 년 12 월 기준입니다. 네 가지 모든 USDA 식품 계획에 대한 지침을 온라인으로 읽을 수 있습니다.
얼마나 지출해야합니까?
따라야 할 음식 계획에 대해 혼란 스러우면 더 많은 답변을 위해 재정을 살펴보십시오. 예산을 만들고 총 경비 및 남은 돈을 더하십시오. 돈이 거의 없거나 전혀없는 경우 남은 식료품 예산을 살펴보십시오. 가능한 경우 식료품 예산을 총 수입의 15 % 이하로 유지해야합니다. 분명히 그 비율은 당신이 4 명의 사람들과 더 낮은 수입을 가진다면 고수하기가 어렵습니다.
쿠폰 및 판매
가족 모두를 위해 식료품을 더 잘 관리 할 수있는 한 가지 방법은 쿠폰을 자르고 판매중인 제품을 구입하는 것입니다. 많은 상점들이 하나의 공짜 물건을 사면 공짜로 구입할 수 있으며, 이는 4 인 가족에게 특히 유용합니다. msnbc.msn.com에 따르면 Dollar Stretcher 웹 사이트의 게리 포먼 (Gary Foreman)에 따르면 사람들은 단순히 판매중인 식료품을 구입하여 예산을 15 % 줄일 수 있다고합니다.
스냅
보충 영양 지원 프로그램 (Supplemental Nutritional Assistance Program) 또는 SNAP은 소득 제한으로 인해 건강한 생활을 할 여력이없는 사람들을위한 연방 보조 프로그램입니다. 식료품 점에 대한 예산 책정 및 청구서 지불에 어려움이있는 경우 SNAP에 대한 수혜 자격이 주어질 수 있습니다. SNAP은 이전의 푸드 스탬프 프로그램입니다. 총 월 소득이 $ 2,389 이하이고 순 월 소득이 $ 1,838 인 경우 SNAP을받을 수 있습니다. SNAP 자격을 얻으면 식료품을 구입할 때 사용할 수있는 SNAP 카드를 받게됩니다. 매월 카드로 돈을 받게됩니다. 금액은 월 소득으로 결정됩니다.