크레디트: @ andreeas / Twenty20
직장에서받는 보상의 70 % 미만은 임금에서 비롯됩니다. 나머지는 그 혜택에 관한 것입니다. 그것은 건강 관리 또는 여분의 휴가 일만을 포함하지 않습니다. 사무실 라운지에서 무료 스낵이 가득한 경우 이미 익숙합니다. 일부 공동 컵 케이크를 먹으면서 만족스럽게 생각하기 때문에 다음에 어떤 일이 일어나는지 지켜 보는 것이 좋습니다.
이번 주 발표 된 연방 정부의 새로운 연구에 따르면 미국 노동자들은 사무실에서 소비하는 칼로리의 70 %를 지불하지 않는다고합니다. 미국인 근로자의 약 4 분의 1은 피자, 단백질 바, 커피, 사탕, 청량 음료 등 무료로 약 1,300 칼로리의 돈을 "획득"하고 있습니다. 간식은 정제 된 설탕, 소금 및 소위 빈 칼로리가 많습니다. 그것은 모든 직원들이 하루의 주된 식사에 대해 가지고있는 것의 위에 있습니다.
우리는 일터에서 휴식을 취할 필요가 있습니다. Burnout은 작업장에서 중요한 문제이며이를 해결할 방법이 있습니다. 직장에서 소진되지 않더라도 먹는 것에, 얼마나 자주, 왜 있는지 주시하십시오. 우리가 불안, 우울증, 또는 간단한 스트레스를 다룰 때 우리 중 많은 사람들이 음식으로 변합니다.
당신이 매일 그 자유로운 음식을 향해 끌리는 것을 보게된다면, 당신이 당신의 약속과 과정을 재평가해야 하는지를 고려하십시오. 사무실 식료품 저장실은 큰 특권이 될 수 있습니다. 감정적 인 버팀목으로 사용하는 경우, 뒤로 물러나서 무엇을 바꿀 수 있는지 알아보십시오.