차례:
- 냉동 야채와 과일을 구입하십시오.
- 판매중인 신선한 농산물을 구입하고 냉동하십시오.
- 대량 구매.
- 값 비싼 브랜드 회사에 반대하는 "오프 브랜드"항목을 선택하십시오.
- 음식을 미리 준비하십시오.
- 가공 식품에 반대되는 모든 음식을 선택하십시오.
- 필요한 것만 구입하고 남은 음식은 나머지를 먹으십시오.
- 쿠폰, 이런.
예산을 세워도 윤리가 상실되는 것은 아닙니다. 많은 돈을 들이지 않고 완전 채식을하는 것은 가능할뿐만 아니라 맛있고 건강 할 수 있습니다. 완전 채식을 예산으로 먹는 첫 번째 단계는 연구를하는 것입니다. 주변 지역의 다양한 식료품 가게를 방문하여 최적의 가격을 내놓고 매주 플라이어를 확인하여 최저 가격 거래를하고 쿠폰을 사용하십시오.
은행을 깨지 않고 완전 채식 생활 방식을 탐색하는 방법에 대해 더 많은 영감이 필요한 경우 더 이상 보지 마십시오.
냉동 야채와 과일을 구입하십시오.
메두사츠 (@medusafood)가 올린 사진
다른 냉동 농산물 브랜드에 대한 귀하의 실사와 연구 가격으로 최고의 거래를하고 있는지 확인하십시오. 냉동 과일은 아몬드 우유 스무디에 적합하며 완두콩과 옥수수는 샐러드에 추가하여 여분의 킥을 먹을 수 있습니다.
판매중인 신선한 농산물을 구입하고 냉동하십시오.
Nikol 💋 (@ nicholette20) 님이 올린 사진
신선한 농산물이 판매 될 때 종종 냉동 품종보다 저렴합니다. 표시가있는 채소와 과일에 대해 눈을 뜨고 자신을 동결하십시오. 냉동 전에 관리 할 수있는 조각으로 농산물을 자르고 동상없는 것을 방지하기 위해 튼튼한 냉동 백을 사용하십시오.
대량 구매.
Shannon (@shananagains)이 올린 사진
대량 구매는 완전 채식주의 자의 절친한 친구입니다. 견과류, 씨앗, 콩 및 심지어 땅콩 버터도 대량으로 구입할 수 있으므로 비용을 절감하고 필요한 영양을 제공 할 수 있습니다.
값 비싼 브랜드 회사에 반대하는 "오프 브랜드"항목을 선택하십시오.
Rah Benton (@rahbenton) 님이 올린 사진
상표가 붙지 않는 제품은 대체 제품보다 훨씬 저렴하며 종종 비싼 브랜드가 버터 대신 식물성 기름이나 마가린을 사용하기 때문에 비밀리에 채식을합니다. 제품이 완전 채식인지 아닌지 확인하기 위해 성분 목록을 자세히 읽으십시오. 안녕하세요 저렴한 채식 마늘 빵!
음식을 미리 준비하십시오.
Netpharmacy (@netpharmacynz)가 올린 사진
누구나 비싼 채식 식당이 얼마나 비싸지는지 알고 있습니다. 그래서 사전에 음식을 준비하면 외식하지 않는 것이 좋습니다. 칠리 또는 카레의 거대한 배치를 만들고 그것을 얼리고 당신은 주 동안 놓일 것이다.
가공 식품에 반대되는 모든 음식을 선택하십시오.
Nina Gabriela가 올린 사진 | 채식주의 자 (@natural_nina_) 사용
사전 포장 된 완전 채식 음식은 가격이 비싸지 만 대신 자신의 완전 채식 요리를 처음부터 만들도록 선택할 수 있습니다. 콩과 식물, 콩, 견과류 및 씨앗을 사용하면 가공 식품을 쉽게 재현 할 수 있습니다. 돈을 절약 할뿐만 아니라 건강을 더 잘 먹을 수 있습니다. 이기십시오.
필요한 것만 구입하고 남은 음식은 나머지를 먹으십시오.
Kezia Way (@kezia_way)가 올린 사진
음식을 버리는 것은 기본적으로 돈을 버리는 것입니다. 며칠 동안 충분한 양의 음식 만 구입하십시오. 먹지 않은 음식은 다음날 점심을 먹을 때 남은 음식으로 먹으십시오.
쿠폰, 이런.
I Heart Natural Deals (@iheartnaturaldeals)이 올린 사진
가위를 내고 쿠폰 클립을 시작하십시오. 자유로운 돈이야, 자기야!