귀하의 직무로 인해 귀하가 왜 임대 계약을해야하는지 궁금하게 생각한다면, 일을 너무 많이 할 수도 있습니다. 당신은 아마 그것이 보이는 것만 큼 화려하지는 않다는 것도 알고있을 것입니다. 모든 저렴한 호텔, 이동 중에 식사, 그리고 집에서 멀리 떨어져있는 간단한 스트레스 사이에서, 그것은 쇠퇴하기 쉽습니다. 과학자들은 당신에게 동의하며, 그것을 증명할 연구를합니다.
컬럼비아 대학의 Mailman School of Public Health의 새로운 연구에 따르면 출장 여행자들이 시체를 도로에서 어떻게 반응 하는지를 알 수있었습니다. 연구 결과 중 알코올 및 담배 의존성 증가, 우울증 및 불안증의 징후 증가, 수면 장애 증가, 신체 및 정신적 스트레스 증진. 공중 보건 연구원이 출장을 전염병의 매개체로 보았을 때 실제로 건강이 좋지 않은 원인으로 생각한 것은 이번이 처음입니다.
연구팀은 1 주일에서 6 박을 여행하는 사람들과 2 주 이상을 여행하는 사람들 사이의 행동과 효과에 가시적 인 차이가 있다는 것을 알게되었습니다. 이들 중 하나가 당신의 직업을 설명한다면, 이것은 자명하고 압도적 인 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 비즈니스 여행이 당신의 마음과 몸에 어떤 영향을 미칠지를 대비하거나 적어도 준비 할 수있는 방법이 있습니다.
보도 자료에서 연구원은 가난한 식습관, 직업 상 앉아서 술이나 담배에 의지하는 것과 같은 많은 유해한 행동이 선택된다는 것을 독자들에게 상기시킵니다. 그러나 비즈니스 여행객들은 종종 높은 기대감을 가진 문화에 빠져 있습니다. 그 중 일부는 현실적이지 않을 수도 있습니다. 길을가는 동안 어려움을 겪는다면 작은 경우에도 대안 옵션과 습관을 충분히 확보하십시오.
몇 가지 포드 캐스트를 계단에 싣고 물병을 가지고 다니십시오. 멋진 파자마를 즐기십시오. 쉽게 걸릴 수 있고, 자신을 중심에 두며, 직장에 집중하면 회사와 가장 중요한 사람 모두에게 좋습니다.