그들 모두 모카 라트를 빌려 주어야합니다.
내 로컬 체육관에서 5 클래스 펀치 카드는 110 달러에 들러 비싼 추적을 받는다. 비용을 절약하기 위해 Youtube에서 무료로 제공되는 동영상을 사용해 보았습니다. 처음 엔 회의적이었습니다. 나는 집에서 일하는 계획에 충실 할만큼 충분한 자기 동기 부여가 있었는지, 그리고 실제로 운동이 효과가 있었는지에 관해 질문했다.
가정 운동 비디오는 1980 년대에 네온 스판덱스에 입문 한 Jane Fonda와 Richard Simmons와 같은 인기를 얻어 인기를 얻었습니다. 오늘 유튜브 (YouTube)에서 제공되는 운동 비디오에는 똑같은 낙천적 인 성격과 독백을 불러 일으키는 동기 부여가 포함되어 있습니다. 밝은 바디 수트 대신, 주인은 Lululemon과 최신 휘트니스 패션을 착용합니다.
친구의 추천에 따라 Blogilates를 사용하기로 결정했습니다. 호스트 운동 비디오에 첫 발을 내딛는 동안 주최자는 "당신이 나에게 화를 내면 주변을 둘러보고 잘하면 그들이 당신을 진정시킬 것입니다."라고 말했습니다. 나는 눈을 약간 굴리고 왜 화가 났을 까? 그리고 보헤미안으로 장식 한 운동 스튜디오를 보았다면, 그것이 Anthropolgie에서 촬영 된 것처럼 보입니다.
운동의 절반 정도 나는 주인, 증명 된 적당 강사 인 Cassey Ho가 이야기하고 있던 무슨을 깨닫는다. 내가 한 곳에 서 있었고 다리가 타 오르고 있었지만 나는 1 마일 달리기하고있는 것처럼 느꼈다. 나는 실제로 Cassey에서 화를 내기 시작했다. 이 모든 것은 말할 수 있습니다: 운동은 일하고 있었다.
나가 운동 종류에있을 때 나의 경쟁은 안으로 걷어 찬다. 나는 모든 회로, 자세 및 운동을 전 시간 또는 반복을 위해 완료하기 위하여 맹세한다. 집에서 일하는 것, 그렇게 많이하지 마라. 나는 세트 전체를 잠시 멈추고 미니 휴식을 취하거나 운동을 모두 생략했습니다. 이것은 무엇보다 내 자신의 징계에 더 많은 이야기지만, 내가 집에서 운동으로 발견 한 단점이었다. 이 솔루션을 간단하게 고치는 것은 친구 또는 룸메이트와 함께 연습을 완료하는 것입니다.
더하기 측면: 나는 확실히 "화상을 느꼈다". 각 운동 후에 나는 성공적인 운동 후에 당신이 느끼는 아픈 종류의 좋은 느낌을 느꼈습니다. 온라인으로 일하는 나의 2 주 예심의 끝내면서, 나는 더 활력을주게되었고, 날 동안 운동하게되는 동기를 얻었고, 200 달러를 절약했다.