당신은 아마도 결정 피로에 대해 들어봤을 것입니다. 그것은 나중에 일찍보다는 일찍 일을 쉽게하는 부분의 일부입니다. 당신은 선택의 폭을 넓힐 수 있습니다. 때때로 그것은 무언가를 사지 말라는 선택을 포함합니다.
라이스 대학 (Rice University)의 연구원들은 충동 구매를 억제하는 데 도움이되는 간단한 (무료) 트릭을 발견했다. 선반에서 볼 수있는 것을 화면을 통해 주문하는 것으로 정당화하는 것이 쉽다는 것을 이미 알고 있습니다. 라이스 팀은 우리가 충동 제어가 낮을 때 주의력을 갖도록 공식을주었습니다.
당신 앞에있는 도파민 기회에 대한 당신의 열정을 억제하기 위해 필요한 모든 것이 목록입니다. 연구 참가자는 이미 소유하고있는 소유물, 특히 자주 사용하는 기능 품목에 대한 목록을 만들었습니다. 여기에 한 가지 예가 있습니다: "나는 오늘 아침에 사용했던 가벼운 나이키 신발을 가지고 있는데, 약 1 년 전에 약 80 달러에 구입했습니다. … 나는 걷는 횟수가 많고 편안하기 때문에 때때로 직장에서 사용합니다."
복잡하지는 않지만 참여자가 평균적으로 약 14 %의 새로운 물품을 기꺼이 지불 할 의사가 줄어 들었습니다. 이 방법은 우리가 충동 구매를 가장 많이하는 것들 중 일부를 위해 특히 도움이 될 수 있습니다: 청소 용품과 같은 실용적인 아이템. 다음 번에 직장에서 긴 하루를 보내고 꼭해야 할 일을 찾아보십시오. 예산과 충동은 당신에게 감사 할 수 있습니다.