우리는 끊임없이 생산성 해킹 및 효율성 팁을 찾고 있습니다. 그리고 귀하의 근무일을 최대한 활용하는 방법에 대한 수백만 건의 제안이 있지만, 누가 조언을 제공 하든지 상관없이 나타나는 팁이 있습니다. 예정된 휴식을 취하십시오.
최근 저널에 실린 한 연구에 따르면 조직 행동 및 인간 결정 프로세스 휴식 시간은 미리 계획 할 때 더 효율적입니다. 작업 시간과 휴식 시간을 구분하여 일정을 유사하게하는 것이 일과 놀이 모두를 유리하게 만드는 데 도움이됩니다. 또한 다른 작업간에 전환하면 각 작업을 더 잘 수행하는 데 도움이됩니다.
연구에서 발췌 한 부분 제련소 29 구조가 중요한 이유에 대해 이야기합니다. "더 유연한 접근 방식은 사람들이 딱딱한 생각이 들끓었을 때를 인식하지 못하는 것처럼 보였습니다. 일정한 간격으로 작업에서 벗어나지 않은 참가자는 매우 유사한 새로운 아이디어를 쓸 가능성이 더 큽니다. 마지막으로 그들이 쓴 것을 느꼈을지도 모르지만, 사실은 계속적인 작업 전환으로 인한 휴식 없이는 실제 진행이 제한되어 있다는 것이 었습니다."
여기서 중요한 발견은 키 브레이크가있는 방식이며 작업에서 약간의 시간을 들여 성능을 훨씬 향상시킬 수 있다는 것입니다. 그래서 오후 휴식 시간을 계획하고 그날 아침을 걸으십시오. 여러분이 가까이있는 일로 돌아올 때 일할 수 있도록 도와 줄 것입니다.