차례:
최근에 수학에 관해서, 소녀들은 그것이 사실이 아니더라도 소년들보다 더 나쁘다고 말합니다. 그것의 요지는 다음과 같습니다: "소년들은 똑같이 재능있는 소녀들보다 수학에 대한 도전에 상당히 자신감이 있습니다. 특히 소년들은 소녀들보다 능력이 27 % 높습니다." 그게 많아! 직장을 짓는 요소가 많이 있지만 오늘날 우리가 중점을두기를 원하는 것은 자신감입니다. 이 연구의 소녀들은 자신의 능력이 높을지라도 자신의 능력을 낮 춥니 다. 그 이유는 자신감입니다 (이 경우에는 해당 분야의 성 차별이 많을 것입니다).
우리가 매일 통제 할 수있는 것은 우리가 우리 자신에 대해 생각하는 방식이며, 우리 모두가 수시로 직장에서 자신감의 위기를 가지고 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 이러한 감정을 샅샅이 뒤져서 자신감을 당신의 능력에 맞추는 몇 가지 요령이 있습니다.
1. 이해가 안되면 말하십시오.
종종 우리는 질문을하는 것이 약점을 드러내는 것이라고 생각합니다: 그것은 전적으로 사실이 아닙니다. 무엇인가가 당신에게 설명되고 있다면 - 특히 당신이해야 할 일 - 당신이 이해하지 못하는 경우, 질문하십시오. 묻지 않는 것은 묻는 것보다 분명히 더 나쁘다. 이해가 아니라면 많은 스트레스를받을 수있다. 그것을 피하십시오; 질문하세요.
2. 원하는 것을 물어보십시오.
마찬가지로, 당신이 원하는 것을 요청하십시오. 당신이 인상을 원한다면, 휴가를 가지고, 누군가와 가진 회의를 계획하기 위하여 - 당신은 그것을 요구할 필요가있다. 아무도 당신의 마음을 읽을 수 없으며, 이러한 요구를 스스로 지키면 마침내 실망감에 빠지게되고 당연히 자신감이 약해질 것입니다. 자신 만의 방식으로 가지 말고, 당신이 원하는 것을 요구하십시오.
3. 아니오라고 말할 수있는 기분이 들었다.
예를 들어, 당신의 상사로부터의 요청 - 예를 들어 말해야 할 몇 가지가 있습니다. 그러나 누군가가 부탁을 요구하면, 실제로 그렇게하지 않아도됩니다. 그것이 당신의 직업 설명의 일부가 아닌 경우에도 근무 시간 외의 행사에 가지 않아도됩니다. 아니오는 강력한 도구이며 너무 자주 잊어 버립니다. 그러나 너무 많이 복용하면 모든 것이 고통스럽고 또 다른 자신감 킬러가됩니다.
4. 그렇다고 말하기도합니다.
특히 원한다면! 당신이 일에 종사하고 있다고 생각한다면 손을 들어주기에는 너무 긴장됩니다 - 믿음의 도약을 취하십시오! 사무실 근무 시간에 가고 싶지만 두려워하면 얘기 할 사람이 없을 것입니다. 그냥 가십시오! 네가 두려움에서 벗어나기를 원한다고 말하면 네 자신감이 확실히 향상 될 것입니다. 시도 해봐.
5. 비판을 학습 도구로 사용하십시오.
개인적으로 직업 비난을하지 않는 것이 어렵지만 실제로는 할 수 없습니다. 배우고, 성장하고, 전문적인 실습에 채택하고 계속 진행하는 데 사용하십시오. 모든 사람이 그 실수를 저질렀 기 때문에 실수를 저버리지 마십시오. 그리고 당신의 성과를 향상시키는 방법에 대한 대화가 당신의 성격에 대한 어떤 종류의 투표라고 생각하지 마십시오. 비판을 학습 도구로 사용할 수 있다면 의심 할 여지없이 자신과 자신의 업무에 대해 더 잘 느끼게 될 것입니다.