거의 모든 우리는 위대한 멀티 태스킹 자로서 자부심을 가지고 있습니다. 우리는 백그라운드에서 TV를 켜고있는 동안 전자 메일, 작업 할당, 전화 및 프로젝트를 조율 할 수 있습니다. 텔 아비브 대학 (Tel Aviv University)의 새로운 연구 결과에 따르면 우리 중 많은 사람들이 우리가 멀티 태스킹을하고 있다고 생각할 수도 있지만, 실제로하고있는 일은 많은 다른 작업을 앞뒤로 반복하고 중간에 많은 양의 뇌 에너지를 소비하는 것입니다. 실제로이 연구는 인구의 2 %만이 효과적으로 멀티 태스킹을한다고 말하면서 98 %의 사람들이 멀티 태스킹을하지 못한다고 말합니다.
비효율적 인 멀티 태스킹을하는 우리 중 98 %는 멀티 태스킹을 시도하면서 "우리의 두뇌가 시간과 노력을 집중할 것을 요구하며 전체적인 생산성을 40 % 나 낮 춥니 다"고 말했습니다. 그것은 엄청난 숫자입니다.
그러나 결코 두려워하지 말고, 더 나은 멀티 태스커가되기 위해 자신을 프로그램 할 수있는 방법이 있습니다. 그리고 그 전쟁에서 승리하는 방법은 "학습 된 기억을 재 활성화하는 것"이라는 과정을 거칩니다. 근본적으로 어떤 일이 일어나는가? 한 번에 두 가지 유사한 작업에 자신을 노출시킴으로써 학습 된 행동을 통합하는 방법이 있습니다. 그렇다면 두 가지 과제 사이에서 뇌를 뒤집는 것보다 근육 기억의 문제가됩니다. 그래서, 말하자면, 동시에 진공 청소기를 사용하면서 읽는 중입니다. 두 가지 일을 서로 배운다면 똑같은 두뇌 공간을 위해 싸우지 않을 것이며 적어도 순간적으로 그 유명한 2 %를 찾을 것입니다.
즉, 한 번에 두 가지를 읽도록 가르치지 않으므로 회의 노트를 동시에 보면서 전자 메일을 읽을 수 있다는 주장은 사실이 아닙니다. 적어도 우리의 98 %는 아닙니다.