당신은 남은 시간 동안 어느 기술이 당신에게 잘 도움이 될지 궁금해 한 적이 있습니까? 학술지에 게재 된 새로운 연구 PNAS 그 질문을 들여다 보았고 흥미로운 대답을 발견했다.
경력을 쌓고 생활이 안정화 될 때의 생활 기술의 중요성이 추적되었지만 이전에는 기술이 사람의 나이만큼 중요하다는 사실에 대한 정보는 거의 알려지지 않았습니다. "인생의 기술, 재산, 건강, 웰빙 후반기의 새로운 연구"는 나이가 들면서 그 기술이 의미하는 바를 조사했습니다.
이 연구에 따르면 가장 중요한 기술은 다음과 같습니다.
- 양심
- 정서적 안정성
- 결심
- 제어
- 낙천주의
그리고 그 발견은 기본적으로이 기술이 초기 생애에서 늦게까지 중요하다는 것입니다. 이 연구에서 밝힌 바와 같이 "기술의 수는 부, 소득, 주관적 복지, 우울증 감소, 사회적 고립 및 외로움과의 밀접한 관계, 더 나은 자기 평가 건강, 만성 질환 및 일상 생활의 장애와 관련이 있음을 보여줍니다 (고밀도 지단백 콜레스테롤, 비타민 D와 C 반응성 단백질, 중심부 비만의 집중) 생활 기술은 또한 지속적인 심리적 웰빙, 외로움 감소, 그리고 신생아 발병률 감소를 예측했습니다. 만성 질환 및 신체 장애를 4 년에 걸쳐 예방할 수 있다고 밝혔다. 기본적으로,이 다섯 가지 삶의 기술은 우리의 정서적 안녕, 재정적 복지 및 건강에 엄청난 영향을 미칩니다.
이 연구는 또한 그 기술에 관해서는 아무도 나머지보다 중요하지 않다는 것을 발견했습니다. 그들은 혜택의 칵테일이며, 우리는 모든 일 동안 우리 자신의 일상 생활에서 그들을 보존하기 위해 열심히 노력할 것입니다.