업무 유연성은 종종 밀레니엄에서 가장 선호하는 직업 혜택 목록보다 상위입니다. 시작과 종료 시간을 제어하면 집중력과 생산성을 극대화 할 수 있습니다. 마찬가지로 원격으로 일할 수있는 옵션을 갖는 것은 며칠 동안 일부 사무실에 큰 혜택을줍니다. 그러나 그것이 며칠 동안 일할 수 있는지 상상해보십시오. 주 5 일 근무제를 4 인으로 압축 한 경우 휴식 시간이 길어지고 운영비가 절감되지 않습니까?
오하이오 주립 대학의 공중 보건학 교수 인 Allard Dembe는이 연구는 이론을지지하지 않는다고 말한다. "나는 거의 30 년 동안 긴 근무 시간의 건강 영향을 연구 해왔다. 대화. "모든 연구는 작업 수요가 특정 임계 값을 초과 할 때 발생하는 추가 위험으로 인해 발생할 수있는 잠재적 인 위험을 지적합니다."
우리가 직장에서 낭비하고, 페이스 북을 확인하고, 장애로부터 회복하는 모든 시간이 합산된다는 것은 사실입니다. 그러나 대부분의 사람들은 10 일 이상의 연속 근무 시간을 위해 지어지지 않고 있습니다. 이는 4 일 근무제를 시행 한 회사가 달성 한 일반적인 방법입니다. 하루가 끝날 때 전자 메일에서 문장을 네 번이나 다섯 번 읽을 수 있지만 여전히 이해할 수는 없습니다. 그것은 피곤하지 않고 결정 피로입니다. 우리의 두뇌는 실제로 특정 시점 이후 업무에 집중할 수있는 능력을 사용하지 않습니다.
Dembe는 작업 부하를 줄이지 않고 일주일을 단축하면 건강에 영향을 줄만큼 스트레스가 증가 할 수 있다는 것을 발견했습니다. "내가 수행 한 대부분의 연구는 사람들이 정기적으로 하루에 12 시간 이상 또는 일주일에 60 시간 이상 일할 때 위험이 가장 두드러진다 고 제안합니다. C-suite에서 4 일 근무제와 같은 미래 지향적 인 사고 방식을 취하면 제대로 휴식하고 진정으로 휴식을 취할 수있을 때 훨씬 더 나은 작업을 수행 할 수 있습니다. 미국인 근로자들은 이미 일에 압도 당하고 있다고보고하고 있으며, 4 시간 10 시간 일은 8 시간 5 일보다 훨씬 다른 제안입니다.
하루를 구조화하는 데 어려움을 겪고 있고 충분한 작업을 수행하는 데 어려움을 겪고 있다면, 실제로 시간외 근무를 포함하지 않는 솔루션이 있습니다. Pomodoro Method와 같은 시간 관리 기법을 사용해보십시오. 근무 시간이 짧을수록 답이 될 수는 없지만 시간이 더 짧고 시간이 절약되는 작업을 수행하면 훨씬 더 많은 시간을 절약 할 수 있습니다.