현대적인 사무 생활이란 스크린 앞에서 많은 시간을 보내는 것을 의미합니다. 한편으로는 자신을 집중할 수있는 시간 관리 기술이 필요할 것입니다. 다른 한편으로, 우리는 매일 평균 124 개의 비즈니스 이메일을받습니다. 이런 종류의 과부하 (그리고 생산성 손실)로 인해 사람들은 단지 "사이버 제거"모드로 들어가기를 원할 수 있습니다.
그래서, 당신은 무엇을합니까? 당신은 인생에서 앞서 나가기를 원하지만, 당신이 당신의 작업량에서 벗어나기 위해 너무 많은 시간을 소비한다면, 당신은 그 진급을 못살게 굴지 않을 것입니다. 실제로 귀하의 사무실이 말 그대로 당신을 아프게하는 경우 특히 쉬운 질문은 아닙니다. 그러나 몇 가지 간단한 도구를 사용하면 훨씬 필요한 구조를 얻을 수 있습니다. 부엌 타이머 만 있으면됩니다.
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토마토 같이 생긴 그 오래된 타이머를 아십니까? 그들이 Pomodoro Method (때로는 Pomodoro Technique - 어느 쪽이든, "토마토"라는 이탈리아어 단어의 이름을 따서 명명 됨)라는 시간 관리의 전체 학교에서 영감을 얻은 것으로 드러납니다. 아이디어는 자신을위한 마감 시간을 거의 만들지 않으면 작업을 관리하기 쉬운 물로 나눌 수 있습니다. 당신은 또한 당신이 그것을 완료하는 짧은 시간 만 있다면 당신이하고있는 것에 집중할 가능성이 더 큽니다.
"pomodoro"는 25 분간의 작업 기간이며, 5 분간의 휴식이 필수적입니다. 린스하고 필요한만큼 반복하십시오. 근무 시간이 지나갈뿐만 아니라, 몇 분 안에 더 많은 정보를 얻을 수 있다고 자신에게 말하면 이메일을 확인하는 것이 덜 힘듭니다. 인터럽트가 발생하면 업무에 복귀하기 위해 20 분이 넘는 사무원이 필요하다는 통계를 읽었을 것입니다. 그러나 동일한 직원은 3 분마다 중단 또는 작업 전환에 직면합니다. Pomodoro Method는 시간을 관리하고 고용 한 작업을 수행하는 데 필요한 경계를 설정할 수 있도록 도와줍니다.
Pomodoros를 수행하는 데 "공식적인"설정이 필요하지 않습니다. 휴대 전화의 타이머는 괜찮을 것입니다. 그러나 원할 경우 모든 종류의 무료 앱과 웹 사이트가 제공됩니다. 단순히 업무 일을 처리하고 있어도 큰 일은 힘들어 보일 수 있습니다. 그러나 자신이 허락한다면 5 분 (또는 25) 동안 아무 것도 할 수 있습니다.