노동절이 다가옴에 따라 많은 사람들이 이미 여름 방학 시즌이 끝났음을 슬퍼하고 있습니다. 그 후에 일일 고역을 해소하기 위해 결혼식이나 겨울 방학이 막을뿐입니다. 일부 심장 전문의는 방금 당신에게 도주에 대한 큰 변명을했을 수도 있습니다. 사실, 그들의 충고는 삶을 변화시킬 수 있습니다.
화요일, 유럽 심장 학회 (European Centre of Society)의 회원들은 휴식을 취함에 따른 스트레스 감소 효과에 대한 40 년간의 연구 결과를 배웠다. 1,200 명 이상의 "중년 남성 임원"이 참여하여 운동의 중단, 흡연 중단 및 기타 일반적으로 받아 들여지는 의학적 조언을 얻기 위해 정기적으로 서면 및 구두로 조언을 제공합니다. 개입을 제안한 사람들 중에는 "3 주 이하의 연수 휴가를 취한 사람들은 3 년이 넘은 사람들보다 37 년 동안 죽을 확률이 30 % 이상 높았다"고 보도했다.
헬싱키 대 (University of Helsinki)의 저자 티모 스트 란드 버그 (Timo Strandberg)는 "그렇지 않으면 건강한 생활 방식을 취하는 것이 너무 열심히하고 휴일을 보충하지 않을 것이라고 생각하지 않는다.
1919 년에서 1934 년 사이에 태어난 참가자는 예방 의학에 익숙하지만 지금은 그렇게 광범위하지 않습니다. 그러나 우리가 디지털 해독제와 지평선을 넓히는 격차를 얼마나 열망했는지를 감안할 때, 우리는 스트레스를 잘 다룰 수있는 방법이별로 없습니다. 시간과 자금에 관해서는, 저렴하고 도덕적 인 도피를 허용 할 수 있습니다. 너의 미래의 자아가 정말로 너에게 감사 할거야.