때때로 문자 그대로 휴식을 취하는 것은 불가능합니다. 푸시 알림, 알림 및 통화의 이상한 벨소리로 매일 수십 번 전화가 울릴 수 있습니다. 주의를 끌기를 원한다면 완벽한 일정이 진행 중일 것입니다.
이상하게도, 차가운 칠면조는 대부분의 사람들에게 가장 좋은 방법은 아닙니다. 휴대 전화를 일상 습관에 통합하고 시간을 여러 번 확인하는 데 익숙하다면 실종 된 것에 대해 실제로 걱정할 수도 있습니다. 대신에 의해보고에 따르면, 비즈니스 내부자, 비틀 거리는 계획을 고려하십시오. 듀크 대학 (Duke University)의 조사에 따르면 하루에 세 번, 예, 전체적으로 달콤한 장소가 될 수 있습니다.
대부분의 듀크 (Duke) 연구 참가자들은 자신의 알림을 제한하면 전화기 점검에 대해 "의도적 인"것으로 나타났습니다.인간은 멀티 태스킹 일정한 중단이 요구하는 종류에있어서 끔찍합니다. 다시 궤도에 진입하는 데는 25 분이 걸릴 수 있으며 하루 종일 이런 종류의 시간을 갖지는 못합니다. 뿐만 아니라 우리는 소셜 미디어에 5 년 반의 삶을 살 것을 기대할 수 있습니다. 모든 것이 고려되었습니다.
Duke 연구자들은 우리가 타협하는 데 도움이되는 앱을 개발했습니다. 오전 9시, 오후 3시, 9시에 일괄 알림을받은 참가자. 최상의 결과를보고했다. Daywise는 출시 될 때 ("앞으로 몇 주 내에"라고 말함) 해당 일괄 처리 일정을 예약 할 수 있습니다. 이 연구는 안드로이드 폰에서만 이루어 졌으므로, 아이폰에서 사용할 수 있을지 여부는 아직 알려지지 않았다.
그 때까지는 하루 동안 휴대 전화를 음소거하거나 숨기는 것을 고려하십시오. 특정 시간에만 확인하라는 알림을 설정합니다. 정보 과부하와 관련된 내용이 많이 바뀔 수 있습니다.