권력의 포즈 - 자신감을 높이고 특정 자세를 취함으로써 위험을 감수하는 호르몬 수치까지도 증가시킬 수 있다는 명제는 현실이 아닙니다. 여전히 서있는 영역에서조차 만들 때까지 가짜로 만들 수 있다는 아이디어에 대해 정말 만족스러운 무언가가 있습니다. 그러나 새로운 연구에 따르면이 아이디어에는 여전히 실제 과학이있을 수 있습니다.
샌프란시스코 주립 대학 (San Francisco State University)의 건강 교육 전문가들은 자세가 어떻게 성과에 영향을 미치는지 조사한 연구를 발표했습니다. 이 경우 그들은 125 명의 대학생이 수강 한 수학 테스트를 사용했습니다. 시험 응시자는 간단한 산술 질문에 답하면서 똑바로 앉아 있거나 넘어져있었습니다.
타격으로 인해 성적이 향상되기를 기대하는 사람에게는 아무런 주사위가 없습니다. 수학에 대한 전반적인 불안감이 무엇이든 상관없이 학생의 절반 이상이 자리에 앉아서 시험을 보면서 쉬는다고했습니다. 연구 저자들은 그것이 근육 기억에 이르는 것이라고 생각합니다. 리처드 하비 (Richard Harvey)는 "낙상은 몸과 뇌의 오래된 부정적 기억을 유발할 수있는 방어 자세"라고 말합니다.
물론 원래의 연구는 작은 표본 크기를 사용했고 전력 포즈 결과를 복제하려는 시도는 그렇게 할 수 없었습니다. 그러나 책상 작업에서 올바른 지원을 제공하고 휴식을 취하는 것은 직업적인 앉음의 신체적 인 영향을 완화 할 수 있습니다. 몸이 건강 해지는 데 도움이되는 모든 것이 당신의 작업에 도움이 될 것입니다.