당신이 종업원이 많든 또는 가까운 직원 일지라도, 화상의 증상을 알아야합니다. 때로는 스테이플러가 우스꽝스럽게 지나가고 눈물을 흘리며 때때로 주위 세계와 완전히 분리되는 것을 의미합니다. 이제 우리는 직원들의 소진에 어떤 요인이 있는지, 위험에 처한 사람과 피할 수있는 방법에 대해 훨씬 더 잘 보여줍니다.
다른 사람들은 매우 다른 방식으로 같은 스트레스를 처리합니다. 감정적 인 강경감을 느낀다면 (자기 자신에 관해 같은 자기 패배의 이야기를 많이한다면), 자조 책이나 앱이 도움이 될지라도 불에 타기 쉬운 경향이 있습니다. 스트레스가 당신에게 동기를 부여하고 일을 향상시키는 것이라면, 다른 사람의 연소를 전혀 감지하지 못할 수도 있습니다.
그러나 진실은 고용이 높은 종업원의 20 %가 스스로 불에 타 죽었다고 생각한다는 것입니다. 이것은 심지어 자신의 직업에 종사하지 않는 10 명의 미국 노동자 중 7 명을 포함하지 않습니다. 그들의 일에 대한 강한 긍정적 인 감정을 묘사 했음에도 불구하고, 고용 종업원들은 태만하고 스트레스, 좌절감, 이직 등의 높은 수준을 보여주었습니다.
비 연소 근로자의 대부분은 공통점이있다. 하버드 비즈니스 리뷰 게시물, "높은 자원"- 다른 말로하면 강력한 제도적 지원입니다. 예, 당신은 휴식을 취하고 완벽주의에서 물러날 수 있어야합니다. 그러나 등을 가지고있는 구조가 없으면 지금까지 갈 수 있습니다.
관리자와 동료들에게 스트레스와 기대를 관리하는 가장 좋은 방법에 대해 확인하십시오. 회사에서 제공하는 웰빙 활동에 참여할 것을 고려하십시오. 그리고 사무실에서 필요한 것을 찾을 수 없다면, 외부 취미로 풀어 주거나 공급하는 작업장으로 옮길 지 여부에 관계없이 가능한 한 지원을 찾으십시오.